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男童2岁时日抽40支烟 戒烟最好的方法在这里

来源:网络 责任编辑:阿宝

虽然我们常常在说吸烟有害健康,但在生活中还是有很多人在抽烟,男女老少都有。还记得那名因为抽烟而震惊世界的印度尼西亚小男孩Ardi Rizal吗?

抽烟

男童2岁时日抽40支烟

小男孩Ardi Rizal在2岁时,就有了很大的烟瘾,每天要抽40支烟。这件事被曝光之后,世界震惊了,备受责难的印尼政府只能采取行动,为Ardi 特别定制了康复方案帮助他戒烟。Ardi Rizal在经过了戒烟、减肥之后,已经成功戒除了烟瘾和保释的习惯,回归到了正常的人类世界中,重获正常生活。

吸烟的危害有很多,有吸烟习惯的人需要早日戒烟。那么戒烟的方法有哪些呢?

戒烟最好的方法

零食戒烟法

准备一些可以磨牙的零食,例如,瓜子,核桃,花生等。这些小零食,因为吃需要剥皮,所以会占用掉你很多的时间,从而抵消抽烟的冲动。

浓茶戒烟法

喝茶养生,当然,也可以帮助你改掉抽烟的毛病。建议你在想抽烟的时候,就给自己泡一杯浓浓的茶,喝下去,就会起到好的效果的。

戒烟

喝水戒烟法

如果想抽烟的话,建议你可以选择喝水,大量喝,把自己喝得胀胀饱饱的,就会有不抽烟的感觉了。胃里有东西,自然少想起抽烟。

药酒戒烟法

鱼腥草60克,远志、甘草各20克,地龙、广藿香、薄荷各15克,60度高粱白酒1000毫升,将上述药物捣烂浸泡在白酒之中,7~15天即可服用,根据个人酒量的不同,每日服6~8次,每次10~15毫升,直至戒烟为止。

睡眠戒烟法

既然不想抽烟,那就睡觉吧。睡着了,什么也就不想了。睡眠的时候,可以选择在自己的枕头旁放包起来的橘子皮,有安眠的作用。

戒烟的方法有很多,但是要根据你自己的实际情况,才能选择适合你的方法,这样戒烟效果最好。

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